La primavera è alle porte e le giornate iniziano ad allungarsi. E‘ tempo dunque di dire addio all’ora solare e dare il benvenuto all’ora legale. Le lancette dei nostri orologi torneranno un’ora avanti domenica 28 marzo, esattamente alle ore 2 di notte di sabato 27. Purtroppo però dormiremo 1h in meno, ma c’è chi subisce con piacere questa spiacevole tortura perché il buio nelle nostre giornate sarà sempre meno.
Il cambio di ora porterà anche benefici alla società, facendoci risparmiare energia elettrica, ma secondo studi recenti causerebbe in molte persone vari disturbi: disturbo del sonno, difficoltà di concentrazione, incidenti alla guida e sul lavoro, stress cardiaco e stress psicologico. Nello studio condotto da Neuroscience Letters, viene evidenziato che l’impatto dell’ora legale sul nostro organismo è dovuto al ritmo circadiano, l’orologio interno che regola molte funzioni cicliche del nostro corpo. Dunque benvenuta luce ma addio al buon riposo.
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