Domani sarà l’ultima domenica di ottobre e come ogni anno le nostre lancette dell’orologio torneranno indietro di 1h. Questa notte dovremmo infatti dire addio all’ora legale e dare invece il benvenuto all’ora solare, esattamente alle ore 3 del mattino il tempo tornerà indietro di sessanta minuti. Questo ci permetterà di dormire un’ora di più domenica, ma significa anche benvenuto inverno e bentornate giornate buie, si perché il sole calerà prima.
Per molti significa anche dormire male, sopratutto per chi soffre di disturbi del sonno. Se anche voi rientrate in tale categorie allora vi suggeriamo di leggere, a questo link, i consigli Francesco Peverini, direttore scientifico della Fondazione per la ricerca e la cura dei disturbi del sonno onlus.
This post was published on Ott 24, 2015 11:27
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